私は40歳でうつ病が再発し、会社を退職しました。
退職後は自宅に引きこもる生活が約13か月続き、「もう一度働けるのだろうか」と不安な毎日を過ごしていました。
そんな私が社会復帰への第一歩として選んだのが、就労移行支援でした。
この記事では、私が就労移行支援に通うことを決めた理由や当時の状況について体験談としてお伝えします。
同じように、
- うつ病で退職した
- 無職期間が長くなっている
- 働きたい気持ちはあるけれど自信がない
という方の参考になれば幸いです。
目次
退職後は働く自信を完全に失っていた
何度も休職を経験していた
私は34歳で適応障害を発症しました。
その後、
- 36歳でうつ病
- 38歳でうつ病再発
- 40歳でうつ病再発
を経験しています。
最後の再発では復職が難しいと判断し、退職することになりました。
無職期間が長くなるほど不安は大きくなった
退職直後は療養に専念していました。
しかし数か月が経過すると、
「本当にまた働けるのだろうか」
という不安が大きくなっていきました。
特に40代という年齢もあり、
- ブランク
- 年齢
- 病歴
への不安は非常に大きかったです。
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社会復帰したい気持ちはあった
働く自信はありませんでしたが、「このままではいけない」という思いもありました。
家族を支えたい気持ちもありました。
いきなり就職するのは難しいと感じた
求人を見ることはできても、
応募する勇気まではありませんでした。
当時の私は、
- 生活リズム
- 集中力
- 体力
すべてに不安があったからです。
就労移行支援という制度を知った
段階的に社会復帰できる仕組みだった
就労移行支援は、
働くための訓練を受けながら就職を目指せる制度です。
私は、
「いきなり就職するのではなく、準備期間を作れる」
ことに魅力を感じました。
当時の私に必要な場所だと思った
当時の私は、
- 朝起きる
- 外出する
- 集中する
ことを練習する必要がありました。
就労移行支援は、そのための場所だと感じました。
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私が就労移行支援に求めていたこと
資格取得の勉強をしたかった
面接では、
「無職期間に何をしていましたか？」
と聞かれる可能性があります。
私はその答えとして、
「資格取得の勉強をしていました」
と言える状態を目指していました。
会社勤務を想定した訓練をしたかった
毎日決まった時間に通所し、
集中して勉強することで、
会社勤務の練習になると考えました。
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私がココルポートを選んだ理由
自習時間を確保しやすかった
私は資格取得を優先したかったため、
比較的自由に時間を使える事業所を探していました。
その条件に合ったのがココルポートでした。
「就職経験がない」「ブランクがある」方もOK！就労移行支援Cocorport
見学して安心できた
ホームページだけではわからないことがたくさんあります。
実際に見学したことで、
「ここなら通えそうだ」
と思えました。
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就労移行支援は社会復帰への第一歩だった
通うことで自信を取り戻せた
最初から再就職を目指していたわけではありません。
まずは、
- 外出する
- 勉強する
- 人と話す
ことから始めました。
少しずつできることが増え、
自信も戻っていきました。
結果として再就職につながった
就労移行支援での経験は、
その後の就職活動にも役立ちました。
現在は精密機器メーカーで働いています。
もちろん簡単な道のりではありませんでした。
それでも、
就労移行支援に通ったことは社会復帰の大きな転機だったと思います。
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まとめ
私が就労移行支援に通った理由は、
「いきなり就職する自信がなかったから」
です。
しかし、
- 生活リズムを整える
- 集中力を取り戻す
- 資格取得に挑戦する
- 就職活動の準備をする
という段階を踏んだことで、社会復帰につながりました。
もし今、
「働きたいけれど自信がない」
と悩んでいるなら、就労移行支援という選択肢を知るだけでも大きな一歩になると思います。
